分享至 文|袁淑秀 我们都曾目睹或亲身经历过情绪的“过山车”—— 有时，为了一件微不足道的小事，便会怒不可遏，仿佛整个世界都与你为敌； 有时，又会因为一句无心的言语，而陷入深深的沮丧，感觉自己一无是处，万念俱灰。 这种情绪的极端化，如同内心深处埋藏着一颗不稳定的“炸弹”，在某些特定的情境下，便会被轻易引爆，让我们自己和身边的人都备受困扰。 我们常常将其归咎于“性格如此”、“压力太大”，或是“最近运气不好”。 然而，这些让我们在成年后情绪反应如此剧烈、难以自控的“焦虑炸弹”，其引信，很多时候，恰恰是在我们看似懵懂无知的童年时期，被悄然埋下的。 这并非是要将所有的责任都推给原生家庭，也不是要我们沉溺于对过去的怨怼而无法自拔。